日記
2017年12月11日(月)
体重56.0kg   体脂肪率25.2%

昼、夜、腹八分目!

未記入

よくかんで、ゆっくり食べる

未記入

家事を早くやる

未記入

ピアノを弾く

未記入

イライラにはまらない

未記入

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

ゆるんでる

22:56
体重56.0kg  体脂肪率25.2%




バドやるからって、筋トレしてませんー。
筋肉痛だし、でも明日ランチだったね。

バドの瞬発力とか、反復横トビ的な動きは
まだ筋肉痛になっちゃう。、でも前が10なら今は3位になったかな、筋肉痛。

次女バド一緒に習ってるおともだちは登校班同じなくらいご近所。もちろん幼稚園も一緒だったし、
今はクラスも同じで、気も合うから放課後遊ぶ回数も一番多い。
上の子は、一つ違いだけどなんと同じバドミントン部!
むこうはお兄ちゃんで、だけど登校班一緒だったし、親同士もランチまではしないものの会うといつも楽しくおしゃべり。
で、お兄ちゃんイケメンでさ、うちの子と仲良くてさ。
先輩私の事だけ、下の名前で呼ぶ!とか言ってさ

そーーーーーなのーーーーー(笑)
いや私もよく知ってるご家庭幼馴染だし、
彼は超いいこだし、モテる子なのはわかるよー!
ムードメーカーでさ!
下の子同士もあんなに仲良しだから親も似てる気もする。

そのお兄ちゃんのダブルスペアが、一年生バド部と付き合い出したから、意識しちゃったのか?!
誰々は、部長に。チョコあげるみたいだから、
私も先輩にあげよっかなーだって。
小学生じゃないし、むこうは中2だし、
そんな!チョコあげよっかなーってノリでいいのか?!
好きなのかな、そこまででもないけど。あげちゃうのか?
うまくいっても、振られても?!近すぎー(笑)

告白なんか、しないのか??
お母さん妄想中(笑)


バドはフォーメーション教わった。
動きをパートナーの位置も考えてもっとバタつかないように、
予測。
胸を開くは半分できて、半分できなかった。


コメント
2017年12月12日 02:08
恋バナはいいですねー(´▽`)
初々しさか懐かしい(笑)

ウチの奥さんは、息子の結婚まで妄想して、1人で感動して泣いてました( ̄▽ ̄;)
2017年12月12日 08:19
中学生はそういうことに夢中な年頃だから(^ ^)
これから色々あるかもしれないね。
お母さんも心配になるお年頃だね。
2017年12月12日 22:23
そーぱさん
恋バナ、しかも、相手が私も大好きなタイプの男の子(笑)親子好みも似るのかなー?!
ほんとにバレンタインあげるのか謎ですが
盛り上がってしまいました。
2017年12月12日 22:26
ラテさん
でも、チョコあげたいなって人が、軽ーい
ちゃらーい子じゃ無かったのでそれはよかったですー!
とっても妹思いの、優しいお兄ちゃんなので
見る目あるなー!って、でも、近すぎる!
職場で聞いたら案外あるあるでした。
私立じゃなければ
皆近所ですものね。

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。

食事制限で56まで落としたら
体がたるんで二重あごがひどく、
やっと重い腰を上げて運動スタート。
まずは筋トレから。
二重あごならなくなってきて、動けるようになったので
2017夏に、バドミントンを始める。
筋力付き始めたのか体重がうなぎのぼり。
ウエストサイズは変わらず。
二重あごにもならないので
体重、重くなったけど見た目は今の方がいいかな。
食事制限でたるんだ腕の振り袖がとれてきました。

体重増えたのに内臓脂肪が、5から3になりました。
せっかく運動続いてるので
筋肉維持して内臓脂肪2が見られるようにがんばります。

ただ体重とにらめっこしてたのはもうおしまい。
運動歴が浅いので、怪我に気を付けて頑張ります。

2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.6kg -4.2%
現在57.4kg 24.8%
あと0.4kg あと0.8%
目標57.0kg 24.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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