日記
2017年12月7日(木)
体重67.3kg   体脂肪率39.4%

お通じ

未記入

水をよく飲む

未記入

5000歩以上

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

ストレッチをする

未記入

何かしらの運動をする

未記入

67.3kg   39.4%

21:51
体重67.3kg  体脂肪率39.4%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
今までに数々のダイエットを続けては挫折してを繰り返してきました。
今度こそは良い結果が得られるよう、気を引き締めて頑張ります。

17/11/12…再スタート
旦那、子育て、再びの妊活…
いろいろな方面からのストレスによる過食で過去最大に…
生活や健康に支障が出始めてきたので再び頑張ります。
2016年3月1日スタート
開始時69.5kg 42.0%
-3.1kg -2.4%
現在66.4kg 39.6%
あと11.4kg あと9.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

女性 
156.0cm 64.0s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

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