日記
2017年12月11日(月)
体重66.1kg

毎日 体重計にのる

未記入

駅まではバスを使わず歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

1日2リットル以上の水分をとる。

未記入

腹筋を10回する

未記入

背筋を10回する

未記入

66.1kg

20:33
体重66.1kg


コメントする


 


35歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+4.7kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.5s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!