ダイエット日記 > ゆきぱんださんのマイページ > 治一郎のバームクーヘン
日記
2017年12月11日(月)
体重63.6kg   体脂肪率36.6%

ジョギング毎朝する(雨天はコアリズム)

○

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

三分フィットネス

○

治一郎のバームクーヘンを頂きました。
めっちゃ美味しい!
昨日食べたせいで今朝増量したのかも〜。
でも美味しかったですー


コメント
2017年12月11日 19:17
バームクーヘンは魅力的よね
時々コンビニで買うけど、きっとそれより美味しいんだよね
どうせ食べるなら質のいいおやつを選ぶ方がいい

引っ越しのお片付けはだいぶ済んだかな?
暮れの引っ越し、大掃除兼ねて片付くから一石二鳥?なんてね

お疲れさま(^^)
2017年12月11日 19:41
ちょたろうさん、そうそう旦那も同じ事言ってます、大掃除いらないねーって笑っ。バームクーヘンほんとしっとり生地で美味でした〜
2017年12月11日 21:13
私もバームクーヘン大好きです。
特に冬はこってり系?のお菓子やケーキが美味しいですよね☆
2017年12月11日 21:47
治一郎のバームクーヘン、ワタシも大好きです(^3^)/
あのシットリ感がたまらないです
一番美味しいと思っています
2017年12月12日 07:46
治一郎のバームクーヘン検索しちゃったよ(^^)/
本当美味しそうだったぁ♪
2017年12月12日 08:12
かおりさん、こってり系のお菓子いいですね〜!ダイエット中ですが楽しんでいきたいですね〜!
2017年12月12日 08:13
なかちゃん、ほんとしっとり生地ですよね〜!ほんと美味しかったですー
2017年12月12日 08:14
ゆんゆんさん、私も友達から教えてもらいました。ほんと美味しいですよ〜!
2017年12月12日 11:31
私も検索してみました!プリンも気になるなぁ(*^^*)
店頭でカットしてくれるっていいですね〜☆
2017年12月12日 14:10
白と雪さん、そう治一郎のプリン友達から頂いて食べたんだけどプリンも美味しかったですよ〜!

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44歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+10.4kg +13.4%
現在66.6kg 40.1%
あと13.6kg あと17.1%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 66.6s

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 72.5s

団子
20歳 女性 
163.5cm 63.6s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 58.6s

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