ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 心肺鍛えれば心配ない
日記
2017年12月11日(月)
体重44.2kg   体脂肪率21.1%

すっごく寒いけど雨は降ってないので 夕方のわんこ散歩に行ってきた

いつもの散歩コース沿いに 県外(T県)からUターンしてきた友人の家がある
彼女も仕事を始めたので最近なかなか逢えないでいたけど
ちょうど仕事から帰って来て車庫入れしているのが遠くから見えたので わんこを引っ張ってダッシュ!
途中でわんこが草を食べたようで 辿り着いたら玄関脇でゲーゲー嘔吐(犬の習性)( ̄▽ ̄;)
「久しぶり〜 ゴメンね 悪いんだけど犬が吐いちゃったよ ティッシュちょうだい  あとで水流しといて ホントごめんね〜」
久々の会話はお詫びから(笑)

「この寒い中を歩いてるの?!」
「雨以外はね」
「元気そうなのは面倒がらずに運動してるからなんだねぇ」
「心肺を鍛えてれば心配ないってことかな」
「なるほどね〜」と大きく頷く彼女
今のは確かに名言だったと自分でも思った(笑)

近いうちにランチしようと約束してバイバイ
帰り着くとミゾレが降り始めた  セーフ(;^_^A


コメント
 
 
2017年12月11日 17:10
寒い中、ワンコたん散歩、ご苦労様〜。
お友達にあえて、よかったね!!

心肺機能、大事かも。
私は、早朝散歩で、鍛えられているよね。
うん、そう思っている。

みぞれ降っているのね。
東京は今日は快晴で日中はポカポカしていたよ。
2017年12月11日 18:06
ポピーちゃん

ポピーちゃん家のわんこちゃんは都会育ちだから
道草食って胃の中の毛玉とかを出す なんてことしないかな? うちの子は時々やります
お店にはそれ用の草の種が売ってて
プランターで栽培して食べさせてる飼い主さんもいます

運動は心肺機能を強くすると思う
アタシ ダイエット始めてから風邪を引いたことないの
家族が罹っても逃げ切ってます(*^^)v

運動って一石二鳥だね! 絶対体にいいんだよ〜!
2017年12月11日 18:49


今もミゾレ降ってるの〜
(・◇・)?

寒いけ?

本人抜きで祝ってやった(笑)
当の本人は 腹痛でもがいていたらしい(笑)

2017年12月11日 19:07
こんばんは。

16時頃に仕事終わって外に出たら、
小雨からミゾレに。
信号待ちで、若い子の真似してフード被りました(笑)

6年前になくなった、
実家の犬も庭の草を食べては吐いてました。
初めて見たときはめちゃ焦り、
笑える思い出となってます(*´∀`)♪

ご友人に、久しぶりに会えて良かったですね。
ランチが楽しみですね♪

心肺機能を鍛えると風邪引きにくいですよね。
私、小学生の低学年の時までは病弱でしたが、
スイミングに通いだして部活も始めだしたら、
めったに風邪も病気も引かなくなった経験してます(^_^)v


2017年12月11日 20:28


そんな感じだよ〜

更に付け加えるなら
気を悪くしないでね

気が強い
言う事聞かない
我が道を行くって感じかな

とは言え 娘1は兄弟の中では 1番鈍臭いけど
マイペース 例のマイホームの件といい
我が道タイプ( ̄∀ ̄)

更に この二人B型だから最強よ\(+×+)/

私もB型だけど
優しい 優しいうお座だもん(笑)
2017年12月11日 20:33
チノカさん

こんばんは(^^♪

今日は寒かったね!(>_<)
こんな日は温泉で骨の髄まで温まりたいよね〜

犬は吐いたあとケロッとしてたら整胃腸のための嘔吐で心配ないらしいですね
アタシも最初はびっくりしちゃった 毒の入ったものでも拾い食いしたのかと^^;

体が資本ですもんね
健康のためにも運動を習慣にしていきましょう!(*^^*)



2017年12月12日 05:36


おはよう(゚▽゚)/

アルコールが入ると 眠くなるの早い 早い(笑)
9時前に寝てたと思う

あぁ〜
腹黒いA型だなぁ〜(笑)
B型はあほだから
ストレートに態度に出るよね(笑)
良くも悪くも 悪気はないんだけどね\(+×+)/

どっちのカラーが出るかで違うかもね?
血液型の方か
星座の方かで
まぁ イロイロミックスだよね〜(^O^)
2017年12月12日 06:21


ちょとぉ〜
奥さ〜ん
奥さん癒しの依田さんが元気なかったぞ〜
寒かったからかなぁ

今は 元気そうに話せてるかな(笑)

寒いと口の動きも鈍くなるやね(T_T)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +0.8%
現在44.4kg 22.8%
目標達成!! あと0.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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