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日記
2017年12月9日(土)
体重53.8kg   体脂肪率25.0%

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

○

雪が、降りますた。

00:00
体重53.8kg  体脂肪率25.0%

土日は、いつもだったら、日頃の睡眠負債解消のため(?)、お昼過ぎまでグゥグゥ寝ているのに、今朝はなんと5時に起床。
今日も走ろうと、外の様子を見たら、あれぇ? 雪がチラホラ降っている!?
天気予報を調べたら、15cmぐらい積もるらしい...。

積もる前に走れば良いや、と思っていたものの、なんか、ウダウダしていたら、ありゃぁ、積もってきた。
無理して走ると体調を崩すから、今日は、Step AerobicsかCombatをやることに。
で、先に、晩ご飯を食べようと、食べ始めた途端、バサッと停電した。 きゃーぁぁぁ!
親戚のおばさんが来たとき、懐中電灯を貸してあげたんだけど、その後、何処に仕舞ったか思い出せない。 キィーィィィ!
仕方がないので、スマートフォンとiPodの明かりでご飯を食べ続けた。 よく見えないせいか、ご飯、味気なかった。
なのに、食べ過ぎた...。あははは。

暖房も止まってしまって、家の中が冷え込んできたので、使い捨てのカイロを背中に貼って、毛糸の帽子を被り、さっさと寝ることにした。 やれやれ。


コメント
2017年12月11日 14:28
え?じゃあ早起きできたのに走れず、停電のためにStepもcombatもできなかったのかしら?それは悲しい!
まあ、休養日と思って体休めとポジティブに考えよう〜(^^;)
停電はよくあるの?寒いのに大変だよね。
海外だと暖炉もよく見るけど、そういう時は便利だね。
2017年12月11日 21:07
ラテさん

そうなんよぉ、折角、早起きしたのに、完全オフ日になっちゃったよ。
なのに、暗闇の中で、Costcoで買ってきたBaby PotatoをAir Fryerでこんがりと揚げ焼きしたもん、バクバク食っちゃった。 あははは...。

天候が荒れると、停電するよ。 特に、大雪になると、何日も停電する可能性が高くなるから、皆んな、スーパーとかに行って、水とか食料品を買い溜めしに行くから、スーパー、激混みだよ。
うちも、3年ぐらい前、2日間停電して、大変だった。 暖炉はねぇ、一応あるんだけど、ガスで温風を電気ファンで送風する、なーんちゃって暖炉だから、停電すると熱がこもって、安全装置が稼働してシャットダウンするはず!?
火事なるのが怖くて、試さなかったけど、今度、点けてみようかな。 メモ、メモ。

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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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