日記
2017年12月11日(月)
体重49.6kg

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

実験中

20:41
体重49.6kg

今日も 減った

昨日は けっこうたべた
お腹も すいた
運動は 全く なし

あの理論でいくと
添加物のむくみ
排出で お腹すいた?
カロリーを たせ  と 言うことで チーズ追加してみた

アボガトは 駄目らしいけど
これは 気にしない
食べる
アラフィフは、お肌重要

少し 詳しく記録

特別な 運動なしでも
少しくらい食べても 太らない
代謝の良いカラダは 理想


今日も 実験
なんとか ランチの誘いを のがれた

そろそろ がぶ飲みタイムは 終了

朝  もち麦入り白米
   ゆで卵
   赤だし
   アボカド半分

昼  もち麦入り白米
   ステーキ150
   キャベツ  人参

間食 トマトジュース

夜 
  大根
  納豆
  鶏肉ダシで キャベツスープ
  煮物少しだけ (厚揚げ)
  
  ヨーグルト
  


コメントする


 


51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.3kg
現在50.8kg 49.7%
あと2.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
25 26
27 28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!