日記
2017年12月11日(月)
体重94.8kg   体脂肪率47.0%

ラジオ体操をする。

未記入

腹筋10回!

未記入

5000歩以上歩く。

未記入

94.8kg   47.0%

06:00
体重94.8kg  体脂肪率47.0%


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45歳 女性 身長:161.0cm
愛知県在住、3人の息子がいます。
血圧高めで「ダイエットしないと血管きれて身体が動かなくなるよ」と病院で注意喚起されました。(ー_ー;)
2016年3月21日スタート
開始時89.0kg   
+6.6kg
現在95.6kg 44.0%
あと35.6kg
目標60.0kg   

 

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.6s

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.1s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 94.7s

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