日記
2017年12月11日(月)
体重64.6kg   体脂肪率34.4%

踏み台昇降やる!

未記入

64.6kg   34.4%

05:22
体重64.6kg  体脂肪率34.4%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T)
踏み台昇降を始めたので記録しようと思います。

2016年2月29日スタート
開始時69.6kg 36.4%
-1.8kg -1.2%
現在67.8kg 35.2%
あと5.8kg
目標62.0kg   

 

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162.0cm 67.6s

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nagaiakio69
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165.0cm 69.1s

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