ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > 68.2kg 42.8％
2017年12月10日（日）
体重68.2kg 体脂肪率42.8％菌活（ヤクルト、ヨーグルト、納豆など） |  | 水分をたくさん摂る |  |
逆三角形型の食事量を守る | | ウォーキング（散歩） | |
食べ順を守る | | 間食はヘルシースナッキングならよし | |
飲み物は砂糖抜き | |
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53歳 女性 身長：151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ＾＾
そんな私はもう「用なし」
ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ＾＾
そんな私はもう「用なし」
ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
| 開始時 | 64.1kg | 35.2％ |
 | +1.2kg | +5.4％ |
| 現在 | 65.3kg | 40.6％ |
| あと0.3kg | あと5.6％ |
| 目標 | 65.0kg | 35.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
- バーチャル日本一周歩こうかいⅡ（625）
- 60kg 台を 抜け出したい！（62）
- Wiiボードに、とにかく毎日乗る。（198）
- 痩せてからの夢（295）
- バーチャル日本一周歩こうかい（1000）
