ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > 68.2kg 42.8%


2017年12月10日(日)
体重68.2kg 体脂肪率42.8%菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など) | ![]() | 水分をたくさん摂る | ![]() |
逆三角形型の食事量を守る | ![]() | ウォーキング(散歩) | ![]() |
食べ順を守る | ![]() | 間食はヘルシースナッキングならよし | ![]() |
飲み物は砂糖抜き | ![]() |

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^
そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^
そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時 | 64.1kg | 35.2% |
![]() | +1.2kg | +5.4% |
現在 | 65.3kg | 40.6% |
![]() | あと0.3kg | あと5.6% |
目標 | 65.0kg | 35.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- バーチャル日本一周歩こうかいU(625)
- 60kg 台を 抜け出したい!(62)
- Wiiボードに、とにかく毎日乗る。(198)
- 痩せてからの夢(295)
- バーチャル日本一周歩こうかい(1000)
