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日記
2017年12月10日(日)

運動@:筋トレ

未記入

運動A:有酸素運動

未記入

運動B:ストレッチorヨガorラジオ体操

未記入

食事@:高タンパク低糖質の食事

未記入

食事A:腹八分目

未記入

食事B:おやつを食べない

未記入

(運)筋トレ7分

×

(運)有酸素15分

×

(食)食べ過ぎない

○

(健)排便あり

×

仕事において、特定の分野のスペシャリストになるのか、管理職になるのか・・・

という話題が他の方の日記でありまして、自分自身について考えてみた。

色々思うに、自分がどうも管理職向きに考えがシフトしているなと思い、以前やってあたっていると思った性格診断を再びやってみた。
http://www.seikakushindan.info/

思った通り、
「ESTP 理想を求めるリアリスト」http://www.seikakushindan.info/personality/estp.phpから、
「ESTJ 誠実な出来る管理者」http://www.seikakushindan.info/personality/estj.phpに変わっていた。

面白い。

最近ダイエットとは関係ない話ばかりだけど、ここの日記で色々気付くことがあったり、前向きな気持ちをもらったり、

いつもありがとう、みなさん、好きよ(*^-^*)。


コメント
2017年12月11日 07:41
おはよう!
覚えてる。リアリストだったよね。そして今は管理者か〜
りかさんの意識が変わったんだね。

組織にいる友人達の話を聞いても、やはりその二択を自然に選択する必要に迫られてくるみたいね。
それぞれの適性や方向性があると思うので、りかさんはりかさんの思う通りに選択して進んでね(#^.^#)
2017年12月12日 08:16
食事療法の件聞いたんだけど、特定の本を読んだわけではなく、グルテンフリーの健康法の本とか、遅発性食物アレルギーの本を読んだらしいです。
その方、遅発性食物アレルギーをすごく気にしていて、あれもこれも食べられないと言ってます。(あ、でも料理教室では食べてるし、カレー屋さんによく行くらしいけど、ナンとかどうしてるのかな?)
遅発性食物アレルギーの話はこう言うダイエットサイトでも時々聞くけど、調べるの大変そうだし今のところ不調も無いし、実際色々出てもそれらを避けるのも大変そうだから私は調べたことないんだよね。
2017年12月12日 09:31
★いそべえさん
自分の仕事だけやっていればいいけど、チームで仕事するって色々難しい。。。やらないで、やったこともない人の方が、文句多いし。よし、今日も一日、頑張ろうっと。
2017年12月12日 09:35
★ラテさん
ありがとう。遅発性食物アレルギーって知らなかったので、調べました。ラテさんの、責任感の強いところ、聞いたらちゃんとしてくれるところ、好きです。ありがとう。

その子の場合、精神的なものが大きいのかなぁと。話を聞いてあげたいんだけど、職場に来ようとするとめまいで来れなくなる感じで・・・来た時に、やっぱり、ちゃんと話を聞いてみたいと思います。

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40代後半 女性 身長:157.0cm
アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の秘訣、これって楽しく生きる秘訣だと思うので記して、自分の指針にしたいと思います。

@1つか2つの趣味を持つ
A知的好奇心を持ち続ける
B適度に体を動かす
Cよく笑う
D集団の中で孤立せずに生きる
Eだれかの役に立つ
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-6.7kg -5.8%
現在47.4kg 24.4%
あと2.4kg あと2.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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