日記
2009年4月27日(月)
体重54.1kg   体脂肪率29.4%

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

○

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

何か

00:00
体重54.1kg  体脂肪率29.4%

疲れ気味


コメント
あゆみ
2009年4月28日 01:21
大丈夫ですか?(..)

がんばりましょうっ

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40代後半 女性 身長:164.0cm
だんだん太り始めて今はこんなに・・・
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します!!
2009年3月21日スタート
開始時52.7kg 27.0%
+3.2kg +1.3%
現在55.9kg 28.3%
あと9.9kg あと8.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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ちぃ
47歳 女性 
157.0cm 62.4s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
25歳 女性 
160.0cm 55.0s

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