日記
2017年12月9日(土)
体重64.7kg

毎日 体重計にのる

未記入

駅まではバスを使わず歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

1日2リットル以上の水分をとる。

未記入

腹筋を10回する

未記入

背筋を10回する

未記入

64.7kg

12:24
体重64.7kg


コメントする


 


36歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+3.5kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

はる
女性 
159.0cm 63.0s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!