ダイエット日記 > まぁみぃさんのマイページ > 魔の週末がやってきた(笑)
日記
2017年12月9日(土)
体重57.0kg

朝と夜運動をする

×

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

○

野菜を意識してとる

○

夜は炭水化物を抜く

○

1日1箇所掃除

未記入

夜ウォーキング

未記入

おはこんにちは(*^^*)

あああ
順調に減量できてきてると
やって来る週末(笑)

今日はお昼は母親をランチに
連れて行き 親孝行します!

んで 夕方仕事終えた彼が泊まりに来る
今夜は 息子は仕事で遅いので
娘と3人で遅めの夕飯(⌒-⌒; )

仕方ないねー
週末は楽しむっきゃない
で 平日頑張る
んー コツコツだね♪

最近 ちょいおつかれで
日記がきちんと書けてない(T . T)

夕方までに 今日は
溜まった家事、ワンコトリミング
頑張るぞー(*ノ∀`*)

朝ごはん
ミルクティー
カフェオレ
バタートースト
桜餅
ミニチョコパイ2 食べすぎじゃ

お昼ごはん
チキンソテー
パン
カプチーノ
野菜サラダ
レアチーズケーキ

夜ご飯
おうちにて

豚肉の大葉チーズサンドカツ
かぼちゃフライ
しいたけフライ
豚汁
キャベツ


コメント
 
 
2017年12月9日 15:11
こんにちは。
私は伊香保のお宿にチェックインしたよ〜。
これから、温泉。で、6時からご馳走だ!
増量確定!!
でもさ、楽しんじゃおうね。
日頃の疲れをとって、リフレッシュしましょ。
調整も頑張るからね。
2017年12月9日 15:42
ポピーちゃん♪
温泉についたんだねぇ
今頃 温泉かしら♪
羨ましいぞっ(〃ω〃)

うんうん
いま 彼も休日出勤終わったみたい
楽しんじゃう〜
すでに母親とランチで食べすぎた(笑)
あたしも リフレッシュして
月曜から調整するよ!

ポピーちゃん♪
ゆっくり楽しんできてね(*^^*)
2017年12月9日 23:39
こんばんは!
私、今日は間食しっぱなしで変なスイッチ入ってしまった!
まぁみぃちゃんも遅め夕食だけど
また、コツコツ頑張ろうね。
カラダは、大丈夫?お疲れたまってる?
無理しないでね。
2017年12月10日 08:08
あんずちゃん♪
おはよう(*^^*)

フライざんまいだったよ〜
カロリーオーバーよ(⌒-⌒; )
今日も食べるんだろうな(笑)

相方がよく食べる人だから
ついつられてしまいます(笑)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 100.9s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

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