ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 今日から できるかな
日記
2017年12月9日(土)
体重50.5kg

○

白米

○

歩く

×

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

酒粕パック

○

今日から できるかな

22:10
体重50.5kg


写真は 昨日
昼間のホテル内温泉は 誰もいなく貸し切り状態
ラッキー
すばやく 撮影してみた


昨日で しばらくは 乾杯休憩予定?


上手くいけば  来週 木曜まで ない


と 言うことは・・・できる

 ちょっと 真面目に
 体質改善メニューしてみようかな

 とりあえず バカ食いあとの 増量デーから


 久しぶりに行った肉串店
  美味しかった
  特に 赤牛タタキ

  適度が 良い

 ついでに 猫体重測定

   白  3.6
   シマ 3.9

 なんと シマが でかい 筋肉質やん
 白は ふわふわな だけで 着太り?


朝  トマトジュース

   白米
   卵
   ニラ赤だし


予定・・・・

昼   白米
    レバー焼く 酒粕漬け
    野菜


夜   肉 白米半分

    大根 生野菜

    ヨーグルト
    
    


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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