日記
2009年4月27日(月)
体重57.8kg   体脂肪率26.2%

半身浴は毎日最低でも30分

×

寝る前はマッサージとエクササイズ

○

夜9時以降は何も食べない

×

排便

未記入

○

1ヶ月と7日目。

00:00
体重57.8kg  体脂肪率26.2%

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★食べたもの★
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06:30
ハニートースト1枚
卵焼き
コーンスープ
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12:55
キャベツ
お弁当
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18:50
ツナコーンサラダ
鮭明太子ごはん
果物いっぱいヨーグルト
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21:35
SoyJoyバナナ味
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22:15
まんじゅう
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★日記★

また体重が…(´;Д;`)


原因は食べたものだなー。

ソイジョイとまんじゅう…;;




明日こそは絶対食べない!!!!!

ぜーーったい食べないんだから!!!!!!!!


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27歳 女性 身長:158.6cm
目指すはメリハリボディー!★

私と一緒に本気で!
頑張ってくれる方
大大大募集中ー★

途中で挫折なんて絶対しない!

目標届くまで、、
My Diet Life Will Be Continue!!

さあ少女たちよ、
立ち上がるのだ!←



ちなみに
Janne Da Arcのyasu
めっっっっちゃ溺愛です(´ω`)
2009年4月7日スタート
開始時60.0kg 27.8%
-3.6kg -2.5%
現在56.4kg 25.3%
あと7.4kg あと3.3%
目標49.0kg 22.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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