日記
2017年12月7日(木)
体重53.2kg

12月7日 木曜日

20:27
体重53.2kg

なんか風邪気味?
寒気するし、ダルいよ。
昨夜は遅くまで友達と話し込んで、朝は寝坊してしまった。

朝 おでん 雑穀米
昼 お弁当+煎餅
夜 チャーハン おでん残り 豚肉味噌炒め 雑穀米
おやつ フルーツプリン


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 33.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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