日記
2017年12月7日(木)
体重45.8kg   体脂肪率21.0%

30回噛む

○

お菓子禁止!

○

ウォーキング 1万歩

○

アルコールは3杯まで

未記入

ショック(ToT)

00:00
体重45.8kg  体脂肪率21.0%

昨日はよく噛んで食べたし 1万歩歩いたし お菓子も食べなかったのに 体重増加(/ _ ; )

ただいまやけ酒飲んでまーす(^_^;)


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51歳 女性 身長:155.0cm
痩せたい!
けどアルコールは辞められない
お菓子も、辞められない
こんな私でも 痩せてやる🐷
2017年12月5日スタート
開始時46.0kg 22.0%
-0.2kg ±0%
現在45.8kg 22.0%
あと2.8kg あと4%
目標43.0kg 18.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.4s

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near
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あず
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きうい
30代前半 女性 
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