ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > (29)節約生活:真面目な話をしながら他の事も考えた(-ω-)/
日記
2017年12月8日(金)
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 2,095 kcal
消費カロリー 2,095 kcal

収支マイナス

×

食べてる間は、箸を持たない

○

時間になったから食べることはしない

○

タンパク質60g/日

○

30回以上噛む

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

×


今日は近場へ同僚と出張だった
出張先は周囲に飲食店がないと聞いていたので、乗り継ぎの駅で昼ご飯として駅弁を買った
同僚もコンビニのサラダやチキンをもってきて、出張先で昼に一緒に食べた
その時、食べながらお喋りした
同僚は、今後の仕事の目標が見つからなくて結構しんどいと愚痴っていた
人間関係の悩みはないし、給料の不満もない、今後どうしたいか決めろ!と圧力を受けているわけじゃない、でもずっと今の職場で仕事を続けるなら管理職を目指すかワタシみたいに専門職を目指すかしないと居づらくなるのではないかと心配していた
でも、管理職ってタイプじゃないし、目指したい専門分野もない、スキルアップしたいものが見つからない、贅沢な悩みかも知れないけど結構しんどい・・・・そんな話だった
こういう悩みはワタシも経験したけど、かなり辛かったなぁ
だから同僚がシンドイと思うのはすごく共感できるよ・・・・・・
昼休みはダイエット談義ばかりしているが、こんな感じで今日は珍しく真面目な話をした
でも、頭の中の半分は別のことも考えていた
例えば・・・・・
この駅弁「朝のおむすび弁当」は469kcalでまいうー♪だけど野菜がないな、(同僚の持ってきたもの)は一つ一つは大したカロリーじゃないけど量が多いから莫大なカロリーになるな、(同僚の)野菜サラダ美味しそうだなぁ、このあたりには飲食店がないと言われたけどスタバがあるじゃないか!パリパリした野菜サンドみたいなのスタバにあるんじゃないかなぁ
で・・・・
野菜が食べたくて仕方がなくなり、午後の仕事開始15分前にスタバに行ってサンドイッチを買ってしまった
サンドイッチは273kcalでまいうー♪だったけど、460円とちょっと高い
おむすび弁当が安かったので、節約ダイエットの策の一つ:外食は1000円以下はぎりぎりクリアできたが・・・・


コメント
2017年12月8日 20:31
その同僚の方、どんな方はわからないですけど、悩む年頃なんだと思います。
あとは結婚するか、子供どうするか?とか、仕事以外でも悩みはあると思いますし!(我輩はなかったですが)
私の同僚はいつもカップラーメンだけなんです。
お腹すかないんかなぁと思いつつ、いつも聞けないでいます(汗)
2017年12月8日 21:41
私の仕事も、同じ職場にずっといるなら、管理職になるか専門分野のエキスパートになるか、選ばなきゃいけないです。

私もその子と同じく、管理職ってタイプじゃない(とずっと思っていた)けど、管理職になって行かなきゃいけないのかなって、最近思います。役職が人を作るって言葉もあるしね。

自分のやりたいことがわからない時に、どっちか選ぶのは難しいけど、理想の先輩とかの姿を見て、こーゆーふうになりたいなと思う方に進むのがいいのかも。

専門職ななかちゃんにそういう相談をしているその子は、なんとなく専門職の道に進みそうな気がします。。。
2017年12月8日 22:57
うーん私もその子の悩む気持ちとてもよくわかります。
私も専門職で今の会社に入って、
結婚を機に総合職に職掌転換しました。
専門職が好きで入ったのに、事務方になった時には自分には向いていないと悩んだり、
歳も歳なのに、自分の立場がちゅうぶらりんで虚しいなと思ったり。
でも、ある上司に出会って、引きあげてもらったので、
期待に応えたくって、管理職になりました。
最初の1、2年は結構きつかったし、今でも現場が好きなので、
選択が正しかったのかはよくわかりません。
でも、後ろ向いても仕方ないから、できることをやるまでかな?
2017年12月9日 17:08
おでぶっちさん
結婚をどうするかとか、子育てとの両立をどうするか、住宅ローンがあるから生活費を稼ぎたいといった、背負うものがあれば、ここまで悩まないのだろうねと同僚と話しました
人にもよるでしょうが、選択肢が限られた方が、何をやれば良いか分かりやすい、身軽とか自由が多い方が、やりたいことや目標が見えにくい・・・・そんな気がしています(^3^)/
2017年12月9日 17:35
りかさん
専門職ばかりの会合で、ある人が『自分達スペシャリストの力で、職場のレベルを高める』と発言したことに対して、専門職の中では達人クラスの方が『レベルを高めるのはゼネラリストだと思います』と発言したことがありました
専門職って、持っている能力は深いけど狭いので、ワタシも全体を引き上げるのは管理職だと思いました
ワタシは『調整』が特に苦手ですが、探求心は旺盛だと思うし、研究も好き、とことん調べるのは全く苦にならない性格なので、専門職を選択して良かったと思っています

役職が人をつくる・・・周りを見ても本当にそうだなと思います(^3^)/
2017年12月9日 18:55
うさまるさん
『今できることをやる』に非常に共感します(^3^)/
番組名は忘れましたが、NHKのハーバード大学の教授の公開講座の番組で『選択肢が多い人より、限られた人の方が良い人生を送っている』『選択肢は2つか3つ程度が最良の選択をしている』というのが印象に残っています
だから『今できることをやっている』と言うのは、受け身のように見えて、実は一番賢い最良の選択だと思うのです
ワタシも、今の専門分野に進もうと決めた時は、かなり限られた状況だったように思います
2017年12月10日 19:20
なかちゃんの真面目な話、深かったです。
また、時々、してくださいね。
2017年12月10日 20:23
りかさん
了承いたしました(^^ゞ ラジャー!
食リポをしながら、カロリー計算をしながら、真面目な話もするようにいたします
因みに、同僚は目指すものがないと言ってましたが、話を聞いていて、ある分野に興味があると感じました
りかさんの読み通り、ワタシも彼女は専門職を目指すように思っています

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました

せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44.5s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.4kg -10.5%
現在44.1kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

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女性 
151.0cm 44.2s

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151.0cm 46.1s

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52歳 女性 
156.7cm 56.0s

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52歳 女性 
156.7cm 56.7s

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