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日記
2017年12月2日(土)

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

朝一で教案、レッスン準備をして掃除、メイク後、90分の授業。そのあと食事を作り全て終えたのは深夜。いつも、来てよかったなと思って帰ってもらえる授業を心掛けているが、実は私が生徒さんに癒され、やって良かったなと思ったりする


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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