ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > レスミルズの新しいウェア発表♪
日記
2017年12月5日(火)
体重49.9kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

ジム(前日記録)

○

うん!今回のはとても良い。どれも欲しい(#^.^#)
まんまとレスミルズの食い物にされるわたくし。

さて、昨日はパワーランチからのお歳暮沢山。
職場の人にも配って回ったけど、自分のお口にもポイポイ。
夜中遅くに帰り食事して、また、持ち帰ったお歳暮のお菓子を子供達とパクパク。

お歳暮は嬉しいけど太るわ〜(^◇^;)

自宅にもハムやら鰻やら嬉しい悲鳴(^◇^;)
そして今日から会食三昧。
ど、どうなる?前にも書いたけど会食は仕事のうち。
お残しなんて許されません。

ふふ(^◇^;)

今月のジム 2回


コメント
2017年12月5日 13:38
2018春夏モデルってやつですか?
モデルがカッコ良すぎて目が釘付け〜。女性なのに何てしっかりした肩幅なんでしょう!
外人さんモデルのやつはどのエクササイズも殆どタンクトップだけど、現場にはあまり居なかった(^^;)
2017年12月5日 17:03
ラテさん

そそそ、それです(#^.^#)
カッコいいですよね。モデルさんもウェアも(#^.^#)
来年1月の青のコンバットは是非欲しいし、今回のは白に青いブラかしら(#^.^#)パンツも白かな(#^.^#)
タンクトップの人あまりいませんか?
タンクトップの方が俄然動きやすい気がして。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 7
14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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