日記
2017年12月5日(火)
体重52.9kg   体脂肪率29.1%

姿勢に気をつける

○

毎日小顔マッサージ

×

間食しない

×

30日スクワットチャレンジ

○

29日目

07:50
体重52.9kg  体脂肪率29.1%

30日間スクワットチャレンジ
昨日29日目の240回やりました!

今日で30日目!

セルライトが落ちるわけでもないし
太さも変わってないけど
筋肉がついたなってのはわかる〜
これを続けていけば周りの脂肪が落ちるのかな?

筋肉付きすぎたら嫌だな(´×ω×`)

ラスト250回頑張って
明日からはどうしようかな〜( .. )


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27歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.7kg +0.9%
現在54.3kg 30.4%
あと5.3kg あと5.4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

ハイネ
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30歳 女性 
158.0cm 55.3s

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YDK79
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ゅぅ珍
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かなぶん8
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