日記
2017年12月5日(火)
体重44.9kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

美味しい白子

04:30
体重44.9kg  体脂肪率23.7%


美味しい白子を夜食べた


めっちゃ
おいしい

明日の夜も食べよう
ぷりっと焼いて。。


コメント
2017年12月6日 09:48
減りましたね!
羨ましい!
私も言い訳ばかりしてないで
がんばろう!
2017年12月6日 20:28
いらっしゃい
みーちゃん

ありがとう  ちょっと
嬉しい。
でも 油断は禁物

歩くことと
30日フィットネスのおかげかな・・・

うぉーきんだけじゃ
もう駄目だね
難しいわ・・・

いつもありがとう m(__*)m

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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