日記
2017年12月3日(日)
体重49.5kg   体脂肪率22.5%

ダンス2回

○

夜9時以降は食べない

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

×

ストレスはダンスか歌で発散する

×

足をマッサージする

○

49.5kg   22.5%

10:42
体重49.5kg  体脂肪率22.5%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.0kg 23.0%
+0.5kg -1.5%
現在50.5kg 21.5%
あと5.5kg あと4.5%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (さーちゃん)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さーちゃん)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さーちゃん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
4
10 13
28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.3s

一覧へ

 

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

さくら
女性 
160.0cm 68.5s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!