日記
2017年12月3日(日)
体重53.4kg   体脂肪率29.0%

姿勢に気をつける

○

毎日小顔マッサージ

×

間食しない

×

30日スクワットチャレンジ

○

いろいろ試して

06:55
体重53.4kg  体脂肪率29.0%

楽して痩せれたらなんて
思っちゃう私はネットでダイエット商品見るの大好きで
痩せるってやつには飛びついていろいろ試してはいるけど全然痩せない。


朝は起きたらお白湯のんで
そのあと生酵素飲んで〜
夜はスムージーで置き換えとか
ほんと体重増えたり減ったとしても0.2とか0.5くらいで
微妙な感じだったんだけど

とうとう一昨日旦那に内緒でマジカルスレンダー買ってみたw

家に届くのバレたらなんて言われるかヒヤヒヤしたけどバレずに手元に届いて履いてみた!

速攻で1枚破れた。
高いのにショックだったけどもう3枚残ってたから
とりあえずそっち履いてみた。


なんか期待できそう。
久々に昨日体重53.1キロだったし
52キロ台突入できたらいいな〜


スクワットチャレンジ
昨日は230回で今日はおやすみの日!
明日は240回頑張るぞ★


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26歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.7kg +0.9%
現在54.3kg 30.4%
あと5.3kg あと5.4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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