日記
2017年12月2日(土)
体重67.8kg   体脂肪率37.2%

ウォ−キング 6000歩

×

ストレッチ3種

○

6時間睡眠

×

67.8kg   37.2%

06:27
体重67.8kg  体脂肪率37.2%


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女性 身長:157.0cm
最高は75kg、動き辛かったです
肥満を脱出してMサイズを着たいです
第一目標はBMI25(61.6)を切ること
2017年9月1日スタート
開始時68.4kg 38.3%
-0.2kg -1.4%
現在68.2kg 36.9%
あと6.7kg あと6.9%
目標61.5kg 30.0%

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.3s

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