日記
2017年12月3日(日)

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

夕食後間食しない

×

ストレッチをする

×

鎖骨ひねりストレッチ

未記入

30日間スクワットチャレンジ

未記入

二の腕の筋トレ

×

臀部の筋トレ

未記入

3分間腿上げ

未記入

今日できることは今日する

×

12時間ダイエット!

×

コンサート♪

23:55
体重59.3kg  体脂肪率37.2%

今日は娘を連れてしまじろうコンサートへ♪
喜んでくれてよかったー!

がおがおさん、ちょー可愛い☆
一目惚れ(*´艸`*)


コメント
2017年12月4日 02:39
しまじろうのコンサート、いいですね!ウチの子達も行きたいんだろな( ̄▽ ̄;)
通りすがり失礼しました、子どもが同年代のようだったので(^ω^)
Me-
2017年12月4日 08:01
>そーぱさん
コメ、ありがとうごさいますっヾ(喜*・ω・*)ノ
しまじろうコンサート、初参加だったので私がワクワクしちゃって、しかもコンサート会場で売ってたがおがおさんのぬいぐるみがすごく可愛くて、娘に『かわいいねー、ほしいねー』と言い続けてオットに買ってもらいました(笑)

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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆


★目標 ★
2018年5月14日〜8月21日迄 100日ダイエット!
開始 60.1kg (37.8%) → 目標 55.0kg (35.0%)
2016年10月8日スタート
開始時60.1kg 37.8%
-1.7kg -2%
現在58.4kg 35.8%
あと3.4kg あと0.8%
目標55.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      1 2 3 4 5
7 8 9 10 11 12
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.7s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

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