ダイエット日記 > おりーぶさんのマイページ > 減らない事へのストレスッ!
日記
2009年4月27日(月)
体重58.0kg

骨盤ダイエット

未記入

杜仲茶を飲む

未記入

う●ち

○

○

減ったと思ったのは気のせいです。
変わってませんし。

やっぱ、食事制限なしで、運動しない毎日で痩せることは不可能なんでしょうか。。。

すでに、溢れ(ちょっとしたエネルギーの貯蓄で太る。)状態なので、本当に努力しないと減りません。

と、思って減らそうと思った瞬間から、お腹が減った。
こういう事ありますよね。( ̄。 ̄ )ボソ...

よーくお腹と相談して、食べるようにします。
結局、調子に乗って食べ過ぎるところがよくないんだし。

非常にお腹がすいて、何か食べたい気分で、何か食べて、しばらくすると、もう、それほど空腹を感じていないのに、残っているから食べる。食べる。食べる。太る。太る。太る。。。

口が寂しいなら、ガムにします。

ちゃんと、お腹と会話します。


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40代後半 女性 身長:161.0cm
秋から生活が変わり、5キロ増

今回のダイエットは、「腹回り」に着目
とりあえず、腹回りが見目麗しくなったら、当然体重も減ってるだろうから、その時に量ろうと思うのです。楽しみ♪

○「1分間」骨盤ダイエット
本の通り。


○摂取ルール(4/22で終了〜。というか、断念)
・オリーブオイル,400kcal以下
・前後1時間水以外×
・無味無臭の油(ピュアオリーブオイル)

「シャングリラダイエット」とてもわかりやすい体験者のサイト
http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/2008/06/02/
2009年3月25日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

YELLOW
158.0cm 54.7s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.7s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

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