日記
2017年12月2日(土)
体重64.8kg

水中ウォーキングをする

○

夕食は少な目

○

夜お菓子を食べない

○

体幹リセットエクササイズをする

未記入

父につきあう

03:08
体重64.8kg

前日比−100g

うちの体重計は体重計に最初に乗った数字より、何回も体重計乗っていると100g減らしてサービスしてくれます\(^^)/
ダイエッターの心をよくわかっている体重計やヾ(´∀`*)ヨシヨシ


昨日の反省

歯医者の治療後、父に車で迎えに来てもらい帰宅途中にミニストップがあるのですが、父が贅沢ベルギーチョコソフトクリームを食べたいというのでつきあうことに_| ̄|○ il||li

父は今薬の副作用で食べ物がおいしくないというので、たまに食べたいというものは、つき合わないとかわいそうになってくるのでソフトクリーム食べちゃいました・・・(・∀・i)タラー・・・

本当はプルコギ饅が気になってたけども、それを言うと両方買おうと言われるので我慢我慢:(っ'ヮ'c):

味は…治療後の消毒薬の味と重なって正直おいしくなかったです(ノ∀`*)

後でカロリーと脂質を見て焦る( ̄▽ ̄;)
最近カロリーを水中ウォーキング何時間分かで計算してしまうのですが、1時間分とか(*・▽・)<やばす♪*゚

母にも買って帰りますが、今お菓子我慢していると散々言った後、ソフトクリームを冷凍庫へ
私もそれくらい断れる勇気があれば::(っ'ヮ'c):

運動やる気なくなっているんだからせめて食べる方をコントロールしたいのですが、うまくはいきませんね(^◇^;)

水中ウォーキングを食べた分長くやろうとしたけど、1回2時間が限界でした(:3_ヽ)_


コメント
2017年12月2日 19:47

こんばんは(^O^)
水中ウオーキング2時間凄いです。
音楽が流れてるのですか?
AIR
2017年12月2日 20:28
Hakuさん

こんばんは〜(o^^o)
水中ウォーキングは2時間が限界ですね(;^_^A
音楽も流れているんですが、水中用の音楽プレーヤー持っていって聴いてます(*゚▽゚)ノ

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女性 身長:154.0cm
ダイエット→リバウンドを繰り返し、気がつけば過去最大体重(´ヮ`;)
一生ダイエットを目標にしています

年末までに63kgを目標
3月末までに54kg目標にしています
2017年9月28日スタート
開始時77.7kg 50.0%
-14.1kg ±0%
現在63.6kg 50.0%
あと15.6kg あと31%
目標48.0kg 19.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

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けろ
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