日記
2017年11月30日(木)
体重70.6kg   体脂肪率30.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

33w4d

00:00
体重70.6kg  体脂肪率30.2%

【朝食】
タマゴサンド
コーヒー牛乳

【昼食】
具だくさん味噌汁
コロッケ
キャベツ
ひじきご飯

【間食】
フルーツジュース
チョコ

【夕食】
けんちん汁
お好み焼き
ご飯
チーズケーキ

【間食】
オレンジジュース


コメントする


 


女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
2 4 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

一覧へ

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!