日記
2017年12月1日(金)
体重53.4kg   体脂肪率30.1%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

53.4kg   30.1%

16:08
体重53.4kg  体脂肪率30.1%


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27歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.7kg +0.9%
現在54.3kg 30.4%
あと5.3kg あと5.4%
目標49.0kg 25.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 54.1s

まったり
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159.5cm 55.7s

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159.4cm 55.0s

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YDK79
40代前半 女性 
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158.0cm 43.6s

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