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日記
2017年12月1日(金)
体重57.0kg

朝と夜運動をする

○

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

○

野菜を意識してとる

×

夜は炭水化物を抜く

○

1日1箇所掃除

未記入

夜ウォーキング

未記入

ちょっと真面目な話し

00:00
体重57.0kg

おはようございます(*'▽'*)

今日から12月かぁ
今年もあっという間だったなぁ
今年の1番の出来事は息子が9年間の京都での
一人暮らしを終えて 一緒に暮らし始めたこと
離婚前だったから3人での暮らしは初めて♪

なんかね
離婚して子供たちが自分の元に
帰って来てくれて
頑張って来て良かったなぁって思いで一杯です
もう遠くない未来 新しいパパも誕生しそう(笑)


実は15年前 ストレスからがんに倒れました
その頃は子供はまだ下の子幼稚園で
初期じゃなかったから本気で覚悟もした
でも手術したら奇跡的に転移がなく
今こうして生かされています

あたしのがんはストレスが生み出した物だと
はっきり主治医に言われました
だからストレスは溜めちゃだめです!
人は人 自分は自分なんだから比べない!
同じ毎日なら楽しく生きましょう(*'▽'*)


なんて朝から重い話ごめんちゃい(笑)

朝運動OK

朝ごはん
ミルクティー
ホットケーキ
ミニプッチンプリン
カスピ海ヨーグルト
野菜ジュース

自分の身体の癖がわかってきたぞ!

昼ごはん
手作りお弁当
ワンタンスープ
ジェラート
カフェオレ

おやつ
最中
アーモンドフィッシュ
ジンジャーミルクティー

夜ご飯
きゅうりと卵の酢の物
梅酒


コメント
2017年12月1日 09:43
おはようございます!
そうだったんだね=苦労したね=告白してくれてありがとうね!
ストレスはいけないんだね=
毎日ストレス緩和するようにして笑って過ごそう!
だから〜
ここでいろいろぶちまけるかも〜私〜(笑)

これから運気がどんどん上昇する〜〜まぁみぃちゃん!
3人の暮らしと〜素敵な旦那様と〜
ね!

さ〜12月よ!2017年ダイエット完結!頑張るよ!
2017年12月1日 11:21
おはようございます!
なんだか読んでいて涙が出てきました。
大変な日々を送ってこられたんだな〜と☆
私も白血球が少なすぎるからガンになりやすいかもと思い
ガン保険に入らなくちゃと思っていたの。
ストレスでメンタルを病んでしまい免疫力が
落ちてきてるんだと思い私もなるべく前向きに生きていかなきゃと思っていたところなんです。

今、幸せで良かったね。
まぁみぃちゃんに続くぞ!私も頑張るね!!
まぁみぃちゃんと出会えて良かった…。

今年もあと1カ月☆
頑張ろうね!
まぁみぃちゃん、正直に話してくれて、ありがとう!
( *´艸`)
2017年12月1日 12:18


よ〜やく一段落だよ〜

息子君は トラバーユかなんかで帰ってきたの?

うちの子供より 大きいんだよね?

今が元気なら大丈夫(^O^)良かったね
その時は 辛かったかも だけど 今皆 揃って元気なら 充分だね(*^o^*)
 
 
2017年12月1日 12:36
がんになったのは不幸だったけど、
本当に転移がなくて、不幸中の幸いになって
よかったよね。
生きているってことの意味が深く大切になるでしょうね。
そう、生かされているんだよね。

色々なことを乗り越えて、
幸せな今がある。
彼はもちろん、お子さんもいる。
家族っていいよね〜。

これからも、楽しいことや苦難もあるかもしれないけど、
大好きな人がそばにいれば、乗り越えられるよ。

まぁみぃちゃんの人生、頑張ったね。これから、ハッピーよ。

あ〜、早く結婚してほしい。
この日にちがいいっていう縁起担ぎみたいのはあるの?
2017年12月1日 20:16
あんずちゃん♪
こんばんは(*^^*)

とんでもないです
朝から重たい話し聞いてくれてありがとう!
ストレスがどれだけ身体に悪いか
身をもって検証したから(笑)
発散は大事ね

来年には新しい家族誕生してるかな?
ありがとう♪
ダイエット楽しみながら頑張ろう!
2017年12月1日 20:19
レモンちゃん♪
こんばんは(*^^*)

ありがとう♪
白血球少ないの気にはなるけど
それより気持ちの持ち方だと思う
多少自分に甘くていいと思う
ストレス溜まって病気したら意味ないもんね!

レモンちゃん♪は
素直で繊細で可愛らしい女性だよ(*'▽'*)
あたしもここで又再会できて嬉しい

生かされてる毎日に感謝して
楽しもうねん♪
2017年12月1日 20:20
いつみちゃん♪
こんばんは(*^^*)

息子27だよ
仕事関係もありーの
いろいろあってね(*'▽'*)

うんうん
どん底見たから 普通の毎日が
めっちゃ幸せだぁよ♪
2017年12月1日 20:29
ポピーちゃん♪
こんばんは(*^^*)

それ主治医の先生に言われたの
病気になったのは不幸だったけど
奇跡的に良い結果だったって
もうねー辛かったよ
受け入れるまでが辛かった
受け入れてからは人間強くなるのよね

来年 平成変わるよね
こだわりはないよ
今年大殺界なんだけど 機会あって
初めて占いしてもらったら
大殺界は大きな石ころが先にあるかもだけど
気をつければ大丈夫と
来年2人はとてもいいらしくて (*'▽'*)




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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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