日記
2009年4月26日(日)
体重46.7kg

ウォーキング。

×

姿勢を正しく。

×

早起き。

×

寝る前にストレッチ。

×

よく噛んで食べる。

×

0:00までに寝る。

×

朝体重を量る

○

35日目

00:00
体重46.7kg


ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚(鮭・ししゃも)


おにぎり(明太子・チーズおかか)、黒酢ドリンク、お茶


チキンのバジルソースサンド、フライドポテト、カフェラテ

夜食
おにぎり(辛子明太子)、お茶


コメントする


 


40代後半 女性 身長:150.0cm
今年中!?一年以内!?
結婚式予定です・・・写真のようなドレスを着られるように頑張りたいですー!
2009年3月23日スタート
開始時47.8kg
±0kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.2s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

一覧へ

 

ちぃ
47歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!