日記
2017年12月1日(金)
体重70.8kg   体脂肪率41.8%

朝起きたら、体重計に乗る

○

仕事以外で、少しでも歩く

未記入

12月

06:25
体重70.8kg  体脂肪率41.8%

おはようございます。

夜だけプロテインダイエット摂取も、半月くらいを過ぎました。

飲み始めてから、順調に0.1kgでも、減りつつあった体重が今日初めて0.2kgの増加( ̄O ̄;)

うわ〜( ̄Д ̄)ノだったんだけど、全く動かなかった体脂肪率とか筋肉量とかカロリーとかが、動いてた!

朝からビックリ。

ようやく、効きはじめたのかな?

あと半月くらい?あとを楽しみにしたいと思います*\(^o^)/*


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40代後半 女性 身長:153.0cm
10kgリバウンド。不規則な食事。それでも痩せたい。
2017年6月26日スタート
開始時72.0kg 43.0%
-1.2kg -1.2%
現在70.8kg 41.8%
あと5.8kg あと6.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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