日記
2017年12月1日(金)
体重43.7kg   体脂肪率21.6%

今日から12月
カレンダーも残り1枚 支えが無くて破りにくかった(笑)
もうすぐ誕生日も来る
(いつの間にか年を重ねたいので内緒デス(笑))

今年も年頭からいろいろあった中 ダイエットだけは中断しないで続けてこられた
1年1年の積み重ねが自分の自信に繋がる気がする
なかなか一つの事が続かないひとだったもんで
ダイエットも続くかどうか疑わしいとこがあったけど
もう信じていいのかなぁ  

来年はダイエッター6年生
そろそろ 今がふつう これが当たり前の私の体型 そう思えるようになりたいもんだ


コメント
2017年12月1日 06:30


おはよう(゚▽゚)/

家のカレンダーは11月スタートなもんで
分厚い状態です(笑)

私は一学年下の 五年生になるよ(笑)
なのに 最近怪しく 維持期から減量期に戻りつつある 今日この頃(>_<)

さぁ 私は月初めの銀行回りしながら 昨日の買い忘れと 香典用意して 気が重いけど 友達に電話して
電話のタイミングが困るよ(;´Д`)
農家だから遅いと居ないし 早いと迷惑だろうし 携帯持ってないし

じぃ ばぁ居る所だから 嫁の立場の友達に迷惑かからない 時間って いつよ〜\(+×+)/みたいな

2017年12月1日 07:13


ちょっとおくさ〜ん

今頃 帳簿みたら 友達 来てくれたのは ばぁやの時だけだった(三千円)

昨日 台になる菓子折りは 買ってきたんだけど
やっぱり五千円かね?
 
 
2017年12月1日 07:32
ミニオンちゃん、おはよう☆
私は、ピンキーに登録して、来年から3年目に突入。
ピン友さんたちに、刺激をうけ、励まされ、
本当にピンキー登録して、よかった。

私も、今後もダイエットは、ずーーーーっと
継続する。いい生活習慣の継続、定着を目指すんだ。

ミニオンちゃん、まだ自分の今の体型に安心してないのね。
私もだいぶ落ちたけど、なんか、53キロになったのが
いまだ信じられないよ。ま、私の場合はまだ小太りではあるけど。それでも嬉しいの♪

12月も風邪ひかないように、元気に過ごしましょうね。
2017年12月1日 07:48
ポピーちゃん

おはよう(^^♪

毎日体重が更新されててすごいわぁ!
夏頃からホントすごい勢いよね(@_@)
毎日1時間半歩いているのもすごいよ!
ウォーキング愛好家のアタシも(笑)さすがにそれは出来なかったなぁ(^^ゞ

安心できない? 
うん だってアタシの人生 ほとんどポッチャリさんだったからね〜
子供のころから健康優良児体型だったし

今の体型は一時的なものかも?なんて 今でも自分を疑って見ることがあるよ

でも 生活習慣さえ変えなかったら極端にリバウンドすることはないよね

12月も来年も 元気で頑張っていきましょう(^^)/
2017年12月1日 09:02
おはよう!

年齢なんて気にしない(笑)年齢よりも若く見られてるうちは
いいんじゃないって、ウキウキ思ってる方がいいよ
それに体重も年齢もその数字首から引っ掛けてるわけでもない

やっぱり見た目、見た目が清潔で健康で綺麗でありたい!
ミニオンさんの後を私も追いかけて行くよ、これからも宜しくね(^^)
私も来年秋には進級だ、立派な6年生なれたらいいな♪

2017年12月1日 10:43
こんにちはー。

12月がスタートしましたね(*´∀`)♪
再スタートして、
ぼちぼち減量できてるので、
これからの飲み会でリバンドしないようにします。

私も、ウォーキングしたいです。
外を歩いて季節を感じたいです。
2017年12月1日 12:07


よ〜やく一段落(>_<)

寒いよ〜
曇り予報なのに朝から雨降ってるし(>_<)

貰った分だけ返せば義理は立つけどね(T_T)

今朝も友達と話したけど 喪中ハガキ貰っても 知らないふりする人だって 居るからね〜って

確かに 家で出してても 家で年寄り亡くなった時 来なかった友達居たしね
義理すらも ないんだなぁ と 私ナメられてるのか?って 嫌な気分になったよ

2017年12月1日 16:50
ちょたろうさん

こんにちは(^^♪

は〜い 年齢なんて気にしない!(*^^*)
ピンキーは世代を越えて気軽に話せるから楽しいわ
リアルだと気をつかうもんね
それに ダイエットの苦労や弱音を素直に吐けるし励ましあえる
ダイエットが5年も続けられているのはピンキーのおかげ様様と感謝してます
これからも老けこまないようにハッスルするから ついて来てね〜(笑)
2017年12月1日 17:01
チノカさん

こんにちは(^^♪

今日から師走 めっきり寒くなりましたね〜
自宅から見える冬枯れの山が油絵みたいな彩りでとても綺麗です

アタシも今月は会社や友人との忘年会があるし
明日は街に出るのでお昼はランチなの
誕生月なのでまた観覧車にも乗ってきま〜す

楽しみつつ 上手にダイエット続けていこうね!
ピン友さんたち皆も頑張ってるんだと思うと力強いです(*^^*)

2017年12月1日 17:58


お帰り〜

そうそう我が家のカレンダーは ガス屋のカレンダーなんだけどね

ツルツルしたやつじゃないし 書きやすいんだ
数字だけだから 数字も そこそこ大きいしね

旦那が アチコチのカレンダー貰ってくるけど

ぶら下げてるのは ガス屋がリビング

健康の事を書いてるやつをトイレ

以上(笑)
二つあれば充分
めくり忘れちゃうよ

卓上カレンダー(三角みたいなやつ)あれは便利だけどね(*^o^*)

電話するのが面倒(例の友達ね)
家電話だから ばぁやが出たら面倒だし
基本 電話嫌いだし

あぁ〜面倒くせぇ( ̄∀ ̄)
2017年12月1日 23:09
こんばんは。

お気に入り登録、ありがとうございます。
ミニオンさんを含め、
ピン友さんの日記を読んでは、
増量しても頑張ろうって思えてます(*^^*)

12月も、自分のペースで減量に励みます!
2017年12月2日 06:47
チノカさん

おはよう(^^♪

こちらこそ〜♪

なりたい自分を目指してがんばっていこうね!(^^)/

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.6%
現在44.4kg 23.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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