日記
2011年1月8日(土)
体重73.9kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

○

昨日から1kg減。

00:00
体重73.9kg

体重量る前の、トイレで

お通じがあったせいだと思うが

昨日の体重から、1kg減(^^;


昨日の食生活は、特によろしくないので

ほんの一時的な数字だと思う。


今日は、夜が外食予定なので、

朝・昼は、カロリー抑えめで行くぞ〜。



一回、しめてから気づいた。

生理、もう殆ど終わったから

皆が言う、いわゆる「痩せ期」なのかも?


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43歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

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マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 68.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

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