ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始58日目(4/27) 〜本が好き。
日記
2009年4月27日(月)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始58日目(4/27) 〜本が好き。

00:00
体重65.6kg  体脂肪率33.5%

帰りにふらり、本屋へ立ち寄った。
本が好きなので、たまに寄り道する。

車を停めて。
ふと横の車を見ると、見たことのある感じ・・・
車を降りたら、やっぱり職場の人だった。

本屋をぶらぶら見て回って。
欲しい本がたくさんあった。

最近読んでいる作者の、新刊。
なんか、戦隊モノなのかな、微妙に。
面白そう・・・

節約の本。
お金をためるコツとか。
そういうの、知りたい。
家計のやりくりしなきゃいけなくなるし。

料理の本。
基本の書いてある本、ぱらぱら見てたら、欲しくなってしまった。
料理できないのに、本は欲しい。

面白い本。
芸能人の本とか、ブログが本になったやつとか。
あと、外国との文化の違いとかの描いてある漫画。

最近、友達日本をたくさん借りたのだけど・・・
どわぁーーーっと読んで。
ラスト、1冊。

本屋で、お金や読む時間を気にせずに、欲しい本をいーっぱい、買いたいなぁ。


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、みそ汁 おわん1杯、たまご焼き 1個、カリカリ油揚げ 2個、野菜炒め 1皿、キウイフルーツ 1/2個


海草スープ おわん1杯

間食
パイ 2枚、ワッフル 1枚


きつねうどん 1杯、サラダ 小鉢1杯、たけのこの煮物 小鉢1杯、ずんだミルク 2/3杯

間食
ガム 1個


今日の運動。
スリムトレーニング 5分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.2s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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