日記
2011年1月8日(土)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

×

ゆっくり食べる

○

どんど焼き

00:00
体重55.4kg

どんど焼き行ったら
七草粥とおしるこがセットで
でてきたよー(__)

七草粥を弟にあげたら
おしるこくれたんだけど

おしるこ二個はきつい…

餅は残したけどね…

とゆーことでお昼はパスです!!


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23歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

えだまめ
48歳 女性 
156.0cm 59.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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