日記
2011年1月8日(土)
体重95.5kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

未記入

2011/1/8

00:00
体重95.5kg

◆朝
野菜スープ 50kcal
ロールパン 285kcal


◆昼
野菜スープ 60kcal
皿うどん 450kcal
ポテト 100kcal

間食
チョコ 2粒
スコーン 1/2袋 220kcal

総菜パン 1/4個
磯部焼き(小) 1個


◆夕
湯豆腐 300〜350kcal
豆腐 300g
白菜
たら 2切れ
ごはん 141kcal
ポテトサラダ 120kcal


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.5s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.2s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.1s

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41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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