日記
2017年11月29日(水)
体重69.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

69.8kg

01:04
体重69.8kg


コメント
2017年12月2日 20:31
私も記録不能というより、計測すら出来ずにいます。
口唇ヘルペスが出るくらい胃に負担をかけているのに、
更に食べてしまう自分がこわいです。。。。
2017年12月4日 21:07
私もこわいです!
2017年12月5日 06:35
昨夜、パン半分とお菓子で、食べる手をなんとかストップさせました。
今朝、
現実を見なきゃ!と、思い切って乗ってみました。
明日も乗るだけでも乗ろうと思います。
2017年12月6日 00:28
えらい!
ぴーたんはついに1キロ以上増えてしまいました。
はああ・・・
2017年12月6日 08:29
待ってますからっ!!
2017年12月6日 10:55
頑張ります!
2017年12月11日 20:04
私も『待った』がかかったまま、体重計に乗れない日々です。
はぁ・・・
でも、明日の休みが終わったら、勇気を出して乗ってみようかな?
2017年12月12日 21:28
ぴーたんは増えすぎて困り果てています。
2017年12月14日 07:43
ほんと、困り果てちゃいますよねぇ。

朝なのに、すでに胃もたれしてるのは、
寝る前に食べ過ぎたから。
って、分かってるんです・・・
2017年12月14日 15:07
ぴーたんは胸焼けで、毎日のムコスタでは足りず、太田胃散まで出動中です。
お互いどこかで区切りをつけねば!!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 70.3s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.1s

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40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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nami
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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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