日記
2017年11月28日(火)
体重103.6kg

出勤前に20分掃除(掃除機以外)

○

足くるくる体操

○

ワインオープナーエクササイズ

○

11/28

22:59
体重103.6kg

※今朝の掃除 昨日のつづきの洗面台
ペーパー買ってきて昨日くじけた所をゴシゴシしたら、少しずつ黒ずみが落ちてきて、ツルツルのピッカピカになった。
こんなにキレイになって気持ちのいいものなら、もっとちゃんとやってればよかった。

ダイエットも毎日の積み重ねだから、なかなか落ちなくてもくじけずに、ツルツルピッカピカの未来を夢見てがんばろう。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:153.0cm
とうとう3桁になってしまいました。

いきなり運動を始めても膝や腰が痛くなりそうなので、毎朝出勤前に20分間、普段手を付けない所を掃除をすることを習慣にして、少しは動ける体になりたいです。

今日より痩せてる明日を目指します!
2017年11月23日スタート
開始時104.4kg
-1.6kg
現在102.8kg
あと27.8kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

コメントがありません。

 

めい姫
20代後半 女性 
156.0cm 102.2s

26歳 女性 
152.0cm 99.8s

ハル
40代前半 女性 
155.0cm 100.4s

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
携帯から更新しよう!