日記
2017年11月28日(火)
体重72.8kg   体脂肪率40.9%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

72.8kg   40.9%

21:09
体重72.8kg  体脂肪率40.9%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-6.1kg -7.1%
現在66.9kg 35.9%
あと17.9kg あと16.9%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年12月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

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