ダイエット日記 > りろさんのマイページ > 3ヶ月で10s…痩せたい
日記
2017年11月28日(火)
体重60.2kg   体脂肪率34.0%

スクワット 15回

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スクワット 15回

○

スクワット 15回

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掃除 1時間

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明日の準備

○

朝5時に起きる

○

8,000歩以上歩く又は5km以上のrun又は1時間のウォーキング

○

3ヶ月で10s…痩せたい

21:05
体重60.2kg  体脂肪率34.0%

特に理由は無いが、3ヶ月で10s痩せたい。

いや、必ず痩せるぞ!!。

そろそろ痩せる痩せる詐欺から、足を洗おう(>_<)。


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44歳 女性 身長:156.8cm
痩せたい!!
2013年6月25日スタート
開始時63.1kg 34.0%
-2.8kg +0.8%
現在60.3kg 34.8%
あと0.3kg あと4.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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たむお
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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