日記
2017年11月28日(火)

カーブス

○

水平足踏み運動

×

スクワット

○

プランク

○

28日

00:00



リンゴ

ご飯 肉じゃが 焼豚

ご飯 味噌汁 肉じゃが アジ開 リンゴ 卵ボーロ


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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-10.5kg
現在46.5kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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  2018年2月  
           
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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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