ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【非過食・嘔吐2日め・1R】
日記
2017年11月28日(火)

空腹を楽しむ

○

小まめに食事を摂る

○

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

○

何かする前に水分1杯

○

送迎は徒歩

×

21時までに就寝

○

体調が悪く、
食べ過ぎた訳でもないのに吐いた。
幼稚園のお迎えを夫が代わってくれた。

夜は何故か食欲が収まり、
余り食べずに過ごすことが出来た。
3歳の娘が
「どうしてママは食べないの?」だって。
5歳の息子は
一度もそんなこと聞いてきたことがないのに、
女の子はよく見てるということなのかな。

いつか何もかもバレてしまうのかな。

明日は久しぶりに午前中の用事がない。
ジムに行こうか、
それとも炬燵で眠ろうか迷う。
体調も悪いし、
正直ジムに行くのが面倒臭い。

それでもいつもと違うことをすれば、
このカオスから
抜け出すきっかけになるんだろうか。


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35歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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