日記
2017年11月28日(火)
体重70.1kg   体脂肪率30.1%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

33w1d

00:00
体重70.1kg  体脂肪率30.1%

【朝食】
トースト+ピーナツバター
コーヒー牛乳

【間食】
フルーツジュース

【昼食】
鶏の照り焼き
蓮根のきんぴら
さつまいも
味噌汁
ご飯

【間食】
アイスカフェオレ

【夕食】
蒸し野菜と豆腐
フォー
551の豚まん

【間食】
抹茶どら焼き


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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