日記
2017年11月28日(火)
体重70.1kg   体脂肪率30.1%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

33w1d

00:00
体重70.1kg  体脂肪率30.1%

【朝食】
トースト+ピーナツバター
コーヒー牛乳

【間食】
フルーツジュース

【昼食】
鶏の照り焼き
蓮根のきんぴら
さつまいも
味噌汁
ご飯

【間食】
アイスカフェオレ

【夕食】
蒸し野菜と豆腐
フォー
551の豚まん

【間食】
抹茶どら焼き


コメントする


 


女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キキ
女性 
170.0cm 64.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!