日記
2011年1月7日(金)
体重53.1kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

×

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

×

午後間食しない!

×

26*1/7

00:00
体重53.1kg



ぬあ─サボり癖でてきた─



ふぁいてぃん自分


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
 
オルチャンなるの(^O^)★
努力の分だけ可愛くなれる!!!
2010年12月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.2kg
現在53.8kg 29.2%
あと6.8kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!