日記
2017年11月28日(火)
体重83.9kg   体脂肪率25.7%

体重を記録する

未記入

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

未記入

何らかの運動をする

未記入

有休消化開始

18:12
体重83.9kg  体脂肪率25.7%

退職が決まり今日から有休消化1/20まで暇な生活が続きます(^^)/

多少もめたので、減額予定だった賞与も全額支給とのこと(´・ω・`)

こういうことがあるので、クレーマーが増えるのではと思います。

運動を続けて頑張りたいです。


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28歳 男性 身長:177.0cm
愛知県一宮市在住
脱サラして現在は学生の28歳♂
以前から興味があった包茎治療と二重整形を最近しました
たるんだお腹が気になってきたので、ダイエット挑戦(^^)/
2016年11月1日スタート
開始時86.2kg 25.1%
-2.3kg -1.2%
現在83.9kg 23.9%
あと8.9kg あと8.9%
目標75.0kg 15.0%

 

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ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 72.4s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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