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日記
2017年11月27日(月)
体重50.1kg

○

白米

○

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

未記入


滝 見物

紅葉は もう  終わりに 近かったけど
綺麗だった

 ただね
  山 あるきが きつい
 スクワットを 連続してしていたみたい

帰りに アンパンマンミュージアムへ
 入館は せず 外観だけ
 ここは 子供が 小さい頃
 なんども いった
  懐かしい・・・

夜は 暖かかったから テラスで
 白子を 堪能
 相手は 帰りに かった
 有名肉屋の チューリップ堪能

 (たいしたことなかったらしい・・・)

 それより 豚ヒレブロックの
 酒粕漬けに 絶賛


朝  スムージー
 りんご 春菊

昼 ご当地
  椎茸丼

夜 白子鍋

  ししとう オリーブオイルバジル炒め

  エリンギ にんにく醤油炒め
  ポークヒレ酒粕漬け
  大根 青唐辛子味噌 あえ

  酔っ払って・・・
   パン  クリチ


 スパークリングワイン 2本 赤 白
 白ワイン


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52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.2kg
現在50.3kg 50.5%
あと2.3kg
目標48.0kg   

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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