日記
2017年11月28日(火)
体重50.3kg

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

二日酔い

17:07
体重50.3kg

やばい
昨夜
 ワイン  白あけたのは  記憶ない

 滝散策の 疲れ?
 筋肉痛だしさ

 一応 温活
 ランチのパンは  ライスにしてみた
ここは すごく 美味しい
 クリスマスディナー ここにしようかな
 少し 遠いから
  タクシー代が 高くなるけど
 メニューは ステキ過ぎる
  和牛 フォアグラ・・・ 気になる
 オマールエビも・・・・


 パートナー 医者
 コレステロールの 薬も 増えた
 しかたない
  生活習慣病よ
 まさに・・・

朝  りんご 半分

昼 ランチ
   チキン アンチョビソース
   ライス
   さつまいものスープ サラダ

夜 控えめに


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52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.8kg
現在48.7kg 50.5%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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