日記
2017年11月28日(火)
体重50.3kg

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

二日酔い

17:07
体重50.3kg

やばい
昨夜
 ワイン  白あけたのは  記憶ない

 滝散策の 疲れ?
 筋肉痛だしさ

 一応 温活
 ランチのパンは  ライスにしてみた
ここは すごく 美味しい
 クリスマスディナー ここにしようかな
 少し 遠いから
  タクシー代が 高くなるけど
 メニューは ステキ過ぎる
  和牛 フォアグラ・・・ 気になる
 オマールエビも・・・・


 パートナー 医者
 コレステロールの 薬も 増えた
 しかたない
  生活習慣病よ
 まさに・・・

朝  りんご 半分

昼 ランチ
   チキン アンチョビソース
   ライス
   さつまいものスープ サラダ

夜 控えめに


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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